1、你还会经常做饭吗？

2、爱做饭的人更长寿？

3、为什么越做饭越快乐？

美国心脏学会2015年公布的一项对近10万人追踪36年的研究表明，常回家吃饭，糖尿病发生风险降低13%。

研究显示，与每周在家吃饭不够6天的人相比，每天回家吃两顿饭或者至少每周回去吃11次饭的人可降低13%的糖尿病罹患风险。究其原因，或与各种餐厅吃饭让人发胖有关，尤其是那些洋快餐。而且有意思的是，研究者发现，人们开始流行下馆子和叫外卖的时间点，与2型糖尿病抬头的时间点相吻合。

这项研究共对近58000位女士和41000多位男士追踪随访了36年，最初这些受试者均无糖尿病、心血管病以及癌症等。

 

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