你好，我是沈媛。时间过得真快，我们来到了《认识音乐》节目第一章节的最后一集。在这一章里，我们了解了基础的音乐学的知识、基础的乐理与作曲法、音乐史、也认识了自己的联觉通感、也进一步防止自己的联觉通感被催眠与滥用、做到守脑如玉。

今天这期节目与我们的第一期“音乐是否可以被言说”的内容可以说是首尾呼应，但区别是：第一期，通过自律论与他律论，我们看到音乐本身的属性，我们可以看到音乐有如同硬币一般的两面，可以包含情感，但又不仅仅是情感的。但是今天，我要说的则是怎样看待听音乐的我们自己。我想借用美国著名作曲家艾伦·科普兰（Aaron Copland）的理论，聊一聊人应该怀揣着怎样的需求与心态看音乐？人们应当通过几个阶段来提升自己?以及在人生不同的阶段，哪种听音乐的方式可以帮助到我们？

艾伦·科普兰将人们欣赏音乐的三个提升阶段划分为：

第一阶段——美感阶段，我们不必想太多，就可以运用本能欣赏音乐；

第二阶段——表达阶段，我们开始注意音乐的内涵，在音乐表达的思想中寻求共鸣；

第三阶段——纯音乐阶段，我们通过创作的手法、历史背景、时代风格来理解一个作品，并清楚的明白这个作曲家为什么伟大，这个作品为什么如此精妙。

说到这你可能想问：“这三个阶段听起来就像是自律论、他律论、自律论呀？沈老师你就是想说自律论更高级？”

完全不是。我想说的，更像是禅宗的“看山是山，看山不是山，看山还是山”，运用三种不同的视角，我们聆听自律、他律哪种音乐都可以。

在开始之前，我要强调一下：我是为了大家清楚地知道我们在每个阶段要如何有意识的去听音乐，才把聆听音乐分成三种不同的阶段。我必须强调这三个阶段是在我们人生中是并存的，没有高低贵贱之分。