听众朋友们大家好，我是李子，欢迎收听我们今天的节目。

上一期节目里面，我们讲到了当下十分流行的可穿戴设备，以及人们如何利用各种手环、手表、手机App等等，对自己的健康进行监测，制定目标、计划，进行自我追踪，等等。我们知道，一方面，各种各样的数据确实能够让我们更好地理解自己的身体状态，给我们带来了了方便。一些App的游戏化设计，计划制定等等功能，也给我们提供了各种各样的激励手段，让我们督促自己去多走几步路、去多锻炼几十分钟，等等。

但另一方面，各种各样的数据，也给我们带来了压力。这些技术设计背后的商业逻辑，让我们不断地要去积累更多的数据，要和数据产生更多的互动，去行动、去消费，而我们有时候也会被这种数据牵着鼻子走，不知不觉变成了商家收割的韭菜，还有数据泄露的风险。

但我们也提到了，我们为什么这么痴迷于数据本身，也是因为我们自己给数据赋予了相当重要的意义。这种意义，很多时候来源于社会的压力，我们要健康、要成功，而各种技术的设计，以及App呈现的方式，也在不知不觉中强化着这种压力，并且内化成为我们自己的行为准则。 

上一期一开始的时候，我就说到了，大学的时候我特别沉迷于减肥数据的记录，甚至把自己逼到了心甘情愿挨饿，只是为了看到网页总结里面那个数据在下降。根本的原因，还是因为我当时处于一种社会审美带来的压力当中。回想起那时候，各种时尚杂志上面的明星，淘宝上面的模特，都非常瘦，而且网络上面还到处还飘着什么“好女不过百”的段子，让我觉得，自己不符合那种体型，十分自卑。

而另一方面，我自己也是一个特别卷的人，毕竟是所谓的学霸出身，相信努力总有回报。而我在的那所大学里面，周围竞争的压力也是很大的，大家都在各个方面非常拼命，很多人都熬夜学习，四处去实习，参与各种社团、体育运动，等等，这种文化，也让我觉得，我是不是可以通过减肥，来证明我自己是努力的、是勤劳的，是有能力保持一个好的身材的。而胖呢，则和懒划上了等号。