Hello大家好，我是李子，欢迎收听我们今天的“大家的重建法”。

很遗憾的是，本周我没有能够抽出时间及时地阅读和回复大家的评论，因为我最近出门旅行了。但是非常感谢大家认真写这么多的长评！我回来之后都一条一条地读过了。能够帮助大家去感受、梳理自己生活当中的问题，去反思这些烦恼的来源，其实是让我觉得很有成就感的一件事情。

最近我也有一个感受，那就是坐飞机的这一段时间也变得越来越所谓的“繁忙”了。从纽约飞到西雅图，大概有五个小时的飞行时间。原本这五个小时对我来说是一个非常完整的、很难得的一个与世隔绝的时间。在这个被动的隔离的时间里面，我曾经会看书，会拿出电脑来进行写作，有的时候就直接发呆或者是打盹等等。其实每次坐这种长（途）飞机，这个被隔离出来的时间，我自己都是会非常地珍惜的。

结果现在发现，机上的娱乐也是越来越丰富。座位背后的那个小屏幕上面的东西，电影多得根本选不过来，然后这些电影还会通过时间的长短来进行分类，帮助你怎么用各种各样的游戏，或者是用各种各样的娱乐节目，把你这五个小时给填满。

然后这一次坐飞机，发现Delta（达美航空）的飞机上面竟然会有免费的Wi-Fi，只要你注册了他们家的会员，就可以免费地使用机上Wi-Fi。这是什么意思呢？这五个小时与世隔绝的这个状态，就彻底地被打破了。我也会忍不住去刷那个奥运的实时更新，导致到最后，这五个小时的时间反而还觉得更累了，完全没有休息好，也并没有过得特别充实。所以从西雅图飞回来的时候，我就没有去碰这个Wi-Fi的功能，重新有意地让自己与世隔绝，去使用这五个小时的时间，什么都不做，放空。