大家好，欢迎收听《当你老了：老年心理学30讲》，我是彭华茂。

在上期节目，我向大家介绍了人进入老年期之后身体各方面出现的变化。其实，在进入老年之前，还有一次明显的身心变化，那就是更年期。这次变化带来的波折和扰动，让这段时期成为多事之秋。而女性正是这一变化的主要承受者，既承受了生理上的种种不适，也承受了心理上的种种困扰。

要说明的是，更年期是由于个体体内激素水平变化带来了一系列身体功能的变化而形成的一个特定时期，所以严格来说，女性和男性都会经历更年期。但，男性雄性激素分泌变化产生的影响相对较小，所以我们讲更年期，主要在讲女性的更年期。

更年期，可以看作是女性进入老年的前序，能不能更好这个更年期，影响着老年女性对自我的认知以及生活的状态。如果你的母亲，或者身边的女性，甚至是你自己，正处在这个时期或者将要迎来这个时期，欢迎在讨论区留言分享你们的观察、困扰与感受。

提到更年期，你会想到什么呢？我的学生在课堂上飞出一条条的弹幕（是的，我的课堂可以用弹幕，学生们坐在教室里可以用手机发弹幕到我的ppt上），列举诸如焦虑、烦躁、神经质、歇斯底里、潮热等等。你也想到这些了吗？

再去看看影视剧里对中年女性形象的塑造，也常常带着这样的更年期印象：在电视剧《请回答1988》里，正焕的母亲罗美兰总是以嘶吼的形象出现——吼正焕回家吃饭，吼电话那头突然说要回家吃饭的丈夫：“不是说好不回家吃饭吗？”

《家有儿女》里面，刘梅对着正狂热练习画画的刘星，不仅扔了他的画板，还劈头盖脸地训斥：“那叫什么正事呀！……别瞎耽误功夫……就你学什么有长性啊……”