Hello！我是彭华茂，欢迎收听《当你老了：老年心理学30讲》。

你大概发现了，爸妈或者爷爷奶奶很喜欢回忆Ta们过去的经历，提起年轻时候，就滔滔不绝，精神头十足，很有“想当年”的意思。小辈们或者因为忙碌、因为生活年代的不同，对长辈们的“忆往昔峥嵘岁月”可能不理解、不感兴趣，甚至有的还会在心里暗自撇嘴：好汉不提当年勇。有的人可能还会觉得，老年人这是沉溺在过去，不现实，于身心不利。

那么，老年人为什么喜欢怀旧呢？怀旧对老年人好还是不好呢？让我们先从怀旧的认知基础——自传体记忆说起，来理解看看老年人怀旧的心理根源。

比如说，上周三的午饭吃的是什么，你还记得吗？估计能记住的人不多吧。那么，你记得的一顿午饭是哪顿呢？可能是和某个重要的人一起吃的，可能是特别美味可口的一顿，可能是发生了什么特别事情的一顿。总之，都是那些对你来说有特别意义的午饭，才会被长久地记住。

通常，和自我相关联的事情很容易形成特别的意义。像和某个重要的人一起吃饭，这个人之所以重要，可能是因为我喜欢Ta，也可能是Ta对我的学习或者工作有特别大的帮助，我和Ta吃饭，是带着我的情感，或者对自己的评价等等。这些都是自我的卷入。

老一辈心理学家张耀翔，在他的文章《人生第一记忆》里写道：“食物，游戏，学问，危险，责罚，病痛，伤感七事，最能记忆”。你看，这七件事，和我们的喜好、兴趣、志向、朋友、情感等等密切关联，我们在做这些事情的时候，也往往带着自己的情感或者自己的评价。所以，这桩桩件件都可能涉及自我卷入，也因此会被留存下来，成为自传体记忆的组成部分。