听众朋友们大家好，欢迎收听我们今天的节目。

一转眼，28讲的时间已经过去了，不知不觉中，我也陪伴着大家度过了这么小半年的时光。从我们之前的节目当中，我们把我们身边的技术，放到了更大的社会背景中去观察。我们了解到了，每日的技术互动的背后资本以及社会的动力，以及这些被特定的技术和社会潮流所驱动的设计，它们给我们的生活带来了很多影响。我们了解了手机、游戏乃至社交网络让我们上瘾的原理，去剖析了我们生活当中，有哪些缺口，让我们特别容易落入这些技术所塑造的陷阱之中。

我们也了解到了，数据化、指标化的社会文化，让我们把一切事物，都通过技术转换成为了数字，在单一的数字维度当中，进行比较，自我审视，甚至是内卷，从而忽略了丰富的体验。社交网络上的传播规律，让我们容易愤怒，容易冲动，陷入网络暴力，或者网红的陷阱，我们的社交关系，恋爱，团体情感等等，也产生着深刻的改变。我们的时间，也变得非常零碎、匆忙，注意力被切断，很难静下心来。

但我们也看到，技术给了我们认识自己，认识世界的重要工具。我们可以通过追踪自我，摸索出自己身体的感受和规律，我们也可以通过各种各样的技术手段，灵活地安排我们的生活和学习节奏。AI的诞生，给了我们更多的机会去获取知识。虽然我们担心说，各种一键、智能的产品，会不会让我们变得迟钝，但是也有更多的技术，是和我们作为人的技能相辅相成的，能让我们更聪明，更强大。

每次我讲到技术的时候，都会有人回应说，技术是双刃剑，任何技术都有长处和局限性，这句话其实有点像是正确的废话，感觉对大家也没有太大的帮助。我觉得，最终还是要从更高的角度，去看待技术在世界当中的位置，或者说，有没有什么趋势或者规律，在我们看到这些趋势和规律之后，能够让我们去做好准备，迎接技术带来的挑战。在这里，我觉得我其实也有一定的发言权，可能也能给各位听众朋友们提出一些独特的启发。