你好，我是雪敏。

欢迎来到“不爱了”主题书单的第五期。

今天，我想和你分享的是一本心理学著作《危险关系：爱、背叛与修复之路》。

在这本书中，作者埃丝特佩瑞尔从心理和文化的角度切入，用很多个真实的故事展现了出轨背后不同的动机，以及不同角色经历出轨后不同的反应和修复之路。

无论是在新闻、影视剧中，还是在身边，我们能看到有关各种出轨事件的评论，很多是道德批判，还有一些会说“出轨者就是对原配不爱了”，更多的人对爱、对人性又多了些恐慌和绝望，对男人、对婚恋不敢爱也不想爱了。

我在发刊词中提到过，我经历过前任临近结婚时的断崖式出轨，也经历过第三者言语上的人身攻击。作为一名心理咨询师，虽然我当时已经遇到过并且帮助过很多被出轨的来访者，但是直到亲身经历，我才更懂其中的恐怖和凶险。

恐怖的地方在于，你不知道该信任什么了，所有的过去叠加“出轨”这个事实以后，开始变得清晰可见却又扑朔迷离。凶险的地方在于，生活并不会因此停下，在情绪和理性都接近崩塌的情况下，你依然要做各种选择，而这些选择会影响你的未来。

幸运的是，在专业知识、个人信念和家人朋友的帮助下，我走出来了，还出了一门十几万字的音频课《出轨心理学》，从出轨者个人心理、Ta所在的环境以及两个人的关系这三个维度分析了出轨为什么会发生，出轨者在寻求什么，被出轨者又因此经历了什么，该怎么修复、怎么做决定等等，希望能够帮助到那些遭遇出轨的人们。

今天，我也是抱着同样的想法来为大家讲述这一期。不过，因为时长有限，这一期节目我会聚焦在这样一个问题上：为什么明明当初是爱的，明明两个人道德感也都不错，但出轨还是发生了？然后，我也会简要地分享：作为被出轨的这一方，如何才能做出合适的选择，又可以怎样修复自我、重建生活。