Hi，我是彭华茂，欢迎收听《当你老了：老年心理学30讲》。

随着我们渐渐长大、父母渐渐老去，我们发现，父母似乎总想掌控我们的生活，而我们呢，好像也总想试图掌控Ta们的行为和想法。

比如，爸爸妈妈、爷爷奶奶总是催婚催育，总是念叨“工作必须得考个公务员有编制”，想要把Ta们的想法强加到我们身上，全然不顾我们自己的感受。再比如，爸爸妈妈、爷爷奶奶总爱吃剩饭剩菜，哪怕我们劝导了很多次“剩饭剩菜不健康”，Ta们还是不听话。这种种矛盾又常常导向冲突、争吵，使得我们和Ta们的相处，要么是充斥着火药味，要么是充满了无奈和沮丧。

这究竟是为什么呢？是什么在无形之中推动着父母和我们，总是期待着对方可以“乖乖听话”，渴望自己可以影响甚至左右对方的想法呢？

心理学认为，这些期待、渴望，以及因此产生的干预甚至强迫，都是“控制感”的表现。在上一集末尾，我已经浅浅提过 “控制感”这个心理需要了，这一集我们就来详细聊聊。

爸妈把Ta们的想法加到你身上、总想干预你的生活，或者，我们希望爸妈、爷爷奶奶可以按照我们的想法来生活，这些其实都是控制感的表现。

当生活有序的时候，我们会觉得信心满满，因为它是可预测的，在我们的掌握之中的。如果它失控的话，就会有好多事情不确定，不确定感会让我们不安，因为我们很难去预期这个事情的走向，不知道现在做的事情对不对、会产生什么样的结果。

比如我们经常说，现在是一个不确定的年代，很多人也都会因此感到惶恐、茫然，这就是因为我们对自己的生活没有那么强的控制感了。失控的感觉会让我们不舒服，为了舒服起来，我们就想抓住一些什么、重新体会到可控的感觉。所以，控制感是生活当中必须的。