看理想
不止减压的正念艺术
杨光等
这是即非和杨光特别对谈的下半部分。
上一期里,我们更多聊的是 Ta 们两个人之间的关系:如何相遇,如何走近,如何在日常的生活中看见彼此、承托彼此。而这一期,我们把目光再放远一点,从亲密关系走向包裹着这段关系的更大生态。
我们会聊到家里的小猫般般,聊到当时还在即非肚子里的宝宝澍澍,聊到生育、养育、事业、社群,也聊到一个更根本的问题:人生一定需要伴侣吗?关系能让人变得完整吗?
也许亲密关系并不是人生必须拥有的部分,但当一段关系足够真实、足够安全,它也可以成为一个修习场,让我们看见自己,也看见自己和更多生命之间,正在共同编织的那张充满温度与韧性的网。
般般
 

时间码

02:06 小猫般般带来的,是人与人之间,有时难以触及的改变
07:15 向脆弱的小生命学习:坦然存在,也坦然依赖
10:25 为孩子的生命负责,也有动力面对自己的议题
12:27 选择孕育,首先是因为“我愿意,我想要一个孩子”
13:55 把一个孩子带到这个时代,就要和 Ta 的困难在一起
14:54 “怀孕让我看见更多女性的处境”
17:21 会责备宝宝吗?关系的基底稳定,不会被一些念头动摇
21:07 为什么我们更容易理解小生命,却未必能同样理解身边的人?
24:31 事业、关系、养育:它们在底层是联通的
28:25 正念像一个活的检测仪:在各个维度验证我们相信的东西
29:16 看似传统的婚姻和生育,也可以是一种新的探索
30:37 我们不是样本,而是一种可能性
33:25 人生一定需要伴侣吗?人可以在更大的整体里体验完整
41:59 正念本质上,是练习把自己交给自己
44:39 成熟的交托,需要慢慢试探、建立信任
45:30 看见“给”背后,那个隐形的“要”
47:55 在共同结网的过程中,慢慢走出一条路来
本集编辑:LinQ
2026.07.01