你好，我是雪敏。

欢迎来到《非正常关系》第二章的第三期，前面几期内容我们说的是分手，从今天这期开始，我会再用几期内容来聊一聊“出轨”。

每次讨论“出轨”，尤其要讨论一个人为什么出轨的时候，我总会听到一些声音说，“为什么还要分析原因呢，出轨就是道德败坏，所有原因都是在找借口”。我能理解这样的反应，因为出轨本身涉及欺骗、违背约定，还可能给伴侣以及孩子等人带来非常深的伤害，很多人因此也会担心，分析、解释出轨的原因，是不是就在给出轨者开脱？

但我还是想先说明，拆解一件事情为什么会发生，和免除一个人为自己的选择负责，是两回事。而且，恰恰因为出轨会给关系和人造成真实的伤害，我们才更需要知道它究竟是怎样发生的。

对被出轨的人来说，这些理解也许能帮助我们少一点“是不是我不够好”、“是不是第三者比我更好”这样的自责或比较。而对希望建设一段忠诚、长久的亲密关系的人来说，它也能帮我们提前认识风险，知道哪些因素会让边界发生松动，也知道忠诚究竟需要什么。

所以这一期，我们也会继续沿着《非正常关系》一直以来的视角，不只看“出轨”这个结果，也去辨认那些让关系边界逐渐松动、让越界越来越容易发生的非正常元素。

 

我自己也经历过被出轨，所以很能理解，被出轨之后，一个人很容易陷入自我怀疑的深渊，会不受控地反复追问“我到底哪里不够好”，不自觉地将自己与第三者进行比较，比如“ Ta 比我年轻吗，比我漂亮吗，比我更懂 Ta 吗”，甚至还会将对方的出轨归咎于自身的不足。 

总之，出轨太容易让被出轨的一方，把一场由别人作出的选择，变成一场对自己的审判。

所以，我最先想告诉被出轨者的是：不要做这种比较，出轨的发生，从来都不是因为你不够好。一个人选择出轨，背后往往有个体、环境、关系等多重因素交织作用，绝非简单的“二选一”，更不是“谁比谁更好”的较量。