天啊，这集真的太棒了！“我宁愿完整，而不是完美。”我要更加努力去接受自己，不要再压抑自己啦！

2022/3/22 ‘我宁愿完整而不是完美’荣格这位和弗洛伊德齐名的伟大的心理学家曾经这样说道。我们也许对他的MBTI很熟悉，这似乎是很多公司人力资源部招人的必用手段之一。但这其实只是荣格对心理学贡献的冰山一角。而他的‘人格面具’理论则堪为经典。   当我们呱呱落地的那一刻，一个饱满的能量球诞生了，它富有强大的生命力和创造力。这颗能量球不断从外界获得保持能量平衡的物质。这是一颗由光明和黑暗组成的黑白交织的能量球，这两种能量如此平衡的附着在我们身体里。 然而这种平衡很快被打破了。   首先打破平衡的是父母，他们像国王一样拿着各种粗细不一的笔到处画界，紧张地告诉我们只能在圈圈里行动，因为世界危险从从。 探索=危险， 第一个黄金法则被注入了能量球里，光明仿佛多了一点点。 国王们会心一笑。接下来我们进入了第二个场域-学校。老师们像魔术师一样手里捧着各种小瓶，里面装满了各种知识水，他们神秘的告诉我们喝下知识的药水就会变得聪明，智慧。知识=智慧，无知=愚蠢，第二条黄金法则被注入了能量球，光明又多了一些，看着那块黑暗能量慢慢消退，魔术师们得意地点点头。   终于我们离开了家庭，学校进入了社会， 我们似乎变成了一个守规矩，又智慧的人，改造还算比较成功。我们小心翼翼的怀揣着这颗注入了太多光明的能量球期望着在社会上闯荡一番，英雄屠龙记开始了，可前面两条黄金法则并未在社会这个场域里完全发挥效能，原来社会也有自身的黄金法则：世俗成功=幸福， 就这样来能量球被再次注入新的黄金法则，终于黑暗完全消失了，一个完美的光明的能量球打造完成。它驱散了一切黑暗，那一瞬间我们感到无比愉悦，但很快一种莫名的灼热感袭来，光明快把我们照瞎了，整个人变得苍白，毫无生机。我们开始寻找那个一直躲在光明后面在暗影下的‘不完美小孩’-有点小调皮，有点小笨笨，有点小坏坏。 我们突然发现他不在了，因为没有了了暗影，那个小孩也没了。 而如今只剩下这个‘完美小孩’带着面具，慢慢的慢慢的萎缩，生命力在他身上一点一点的流失，没有了那个‘不完美小孩’，这个‘完美小孩’也失去了存在的意义。 原来那个‘不完美小孩’才是真正的你自己。   我们很难接纳一个‘不完美小孩’，但是只有真正接纳了，才构成了完整的我们。 正如荣格所说‘一个人并不能通过想像光明而领悟到自己是谁，只有通过意识到黑暗的存在才获得了你自己’。 所以盲目迷信光明的人最容易被黑暗吞噬。与黑暗同行，我们才能变得光明。 因为光只能在暗处找寻。  

近期最爱的就是王芳老师的这部课程，每每听完，感觉在心理学家们浩瀚的精神宇宙里畅游了一遭，被按摩，被敲打，被警告，也被治愈。果然社畜之躯藏不住灵魂渴求，中年（不!）干瘪危机! 在许多共鸣瞬间，意识有很多想法已经随着生活自发形成，很多事情已经走在实践的路上。我真是个真实的，普通的人，有七宗罪，也有七桩美德，目前正处于“看见阴暗面”的时刻，也许可以期待未来一个完整且强大的自己。 这种强大，是坚强，勇敢，也是慈悲，是温柔。

推荐一种简单绘制曼荼罗的方式，就是格志app的九宫格。这是一款日记app，把生命的重心设置成曼荼罗中心，周围的八个格子围绕这个中心展开，可以记录事件、想法、灵感、健身、设置待办事项，复盘工作生活社交等等。格子之间的联系可以宏观地审视自己的人生。

听得心肝儿颤…

如果从这个角度说，如果一个人整个成长过程没有经历过任何压抑和规训，那他会追求什么呢，是不是比普通人更容易感到空虚？

有个游戏深入浅出地展现了荣格的人格面具理论 叫《女神异闻录5》 persona5 简称p5 推荐给大家

不被接受的暗影，是黑塞笔下的荒原狼。

这一集听完似乎解脱很多，我本邪恶、贪婪、虚荣、自私……

哇，我今年自己摘下了面具，好開心😀

哇，这一段写的太好了

绘制自己曼荼罗，感觉复杂而神秘

社群关系与身份认同总是相对的

您好老师 谢谢您的宝贵知识！

人太会表达了反而受害，陶醉于语言的光洁，失去了对知识的真实洞察。引以为戒。